Samedi 2  Novembre 2019

Mes chers bons amis et fans de (Facebook et d’autres sites…),

Je suis très heureux, de vous faire part de mon immense joie, de célébrer ce jour, mes (85 ans en ce bas monde…) Et pour immortaliser l’événement, comme à la accoutumée et, (malgré toujours de cuisantes douleurs lombaires suite à une malheureuse injection péridurale de morphine, par un anesthésiste de  l’hôpital  Purpan de Toulouse, dans le service du brillant chirurgien Etienne CAVAIGNAC, le 2 mai dernier, pour une réopérassions de mon genou droit abimé et la pose d’une prothèse…), Je me suis payé le luxe d’exécuter, le jeudi 31 octobre dernier, sur mon tapis légendaire de mon laboratoire sportif : (1.572 flexions abdominales, non-stop…)  Pour cause, le vendredi et le samedi sont mes jours de repos sportif (…)

Ensuite, avec la cerise sur gâteau, comme d’habitude, je m’installai sur mon beau carrelage de ma « Principauté… », avec les deux pieds surélevés sur une chaise et je fis :   (160 pompes sur les poings…) Et ce, en deux séries de 80. Qui dit mieux, à ce bel âge précité ? Moi seul (.. !) Grâce à la puissance du SAINT-ESPRIT de mon Sacré-Cœur, qui régénère mes cellules et mes méninges en permanence par le sport et l’écriture, pour ma santé et ma longévité. Je vous en fais don, pour votre santé et votre joie de vivre également (…) Dont acte.

Mes salutations amicales, sportives et poétiques à vous tous et, à très bientôt !!!

Le Poète-Artiste, Roi de abdominaux et des pompes (devant l’Eternel)

Prince de SAINT-ALBY1er

+3+3+3+3+3++3+3+3+3+

A titre d’exemple, j’ajoute la seule vidéo du genre, ci-dessous, en ma possession en ce moment  et donc, je navigue nettement au dessus de cet exploit depuis fort longtemps, n’est-ce pas (.. ?)